Glutamin je amino kiselina koje u skeletnim mišićima ima u izobilju. 60% mišića satkano je od glutamina. Glavna komponenta kojeg je dušik, a budući da intenzivni treninzi crpe glutamin i snižavaju razine dušika u krvi, potrebno ga je suplementirati. Smanjivanje razina glutamina i dušika vode jedne vrlo neželjene stvari za sve vježbaće- katabolizma!

Očito je da to predstavlja zastrašujući scenarij za sve one koji žele ozbiljne mišiće. Stoga ako želimo zadržati teško stečenu masu potreban je dnevni unos glutamina.

THE Glutamine pozitivno utječe i na oslobađanje vlastitog hormona rasta, koji pospješuje trošenje tjelesnih masti i drastično povećava mišićni rast.

Znanstvene studije su pokazale, da dodavanje samo 2 grama glutamina povećava izlučivanje hormona rasta za 400%!

Znanstvene studije su još pokazale da glutamin pospješuje i gubljenje masnog tkiva, pa tako da i tijekom nisko kaloričnih dijeta sprečava gubljenje teško stečene mišićne mase. Konačno možete na dijetu bez bojazni da ćete u tom procesu izgubiti mišiće!

THE Glutamine pokazuje brojne pozitivne učinke na zdravlje: nepogrešiv je u podizanju otpornosti i povećanja imuniteta, ubrzava oporavak nakon operacija, sprečava nastanak i pomaže pri ozdravljenju čirova i drugih želućanih tegoba, smanjuje grčeve u mišićima.

Preporučljivo ga je uzimati ujutro na tašte, i netom nakon intenzivnog treninga i navečer pred spavanje.

Porijeklo: EU