Iako sam kroz svoju natjecateljsku bodybuilding karijeru nastupao na mnogim natjecanjima, kako domaćim tako i onim u inozemstvu. Jedno natjecanje je na mene ostavilo trajno dobre i pozitivne utiske. „Bihać Open” koji se ranijih godina održavao svake godine u BIH…
L-Carnitine se promiče kao sredstvo za spaljivanje masnoća zahvaljujući činjenici da masnoće prenosi na lokacije gdje se oni troše. No, novija istraživanja otkrivaju novosti važne za body building i druge sportaše. L-Carnitine i izdržljivost Mitohondriji su kuće snage u stanicama…
Voda je snaga Voda je najvažniji anabolični element, međutim mnogi bodybuilderi ipak ne konzumiraju dovoljnu količinu vode. Voda je osnovna i od iznimne važnosti za bodybuildere. Ne mogu dovoljno puta naglasiti njezino značenje. Ako postoji tajno oružje u bodybuildingu, tada…
Kroz ovaj članak i prigodne fotografije, pokušati ću vam prezentirati moj proces stjecanja forme. Prvenstveno moram naglasiti kako ova moja vlastita transformacija može biti inspiracija i vama ali vjerojatno ne onakva da se sa njom poistovjećujete. Iza mene je preko…
Kako položaj šake tijekom vježbi utječe na stimulaciju mišića? Neki vježbači rotiraju ručne zglobove dok rade biceps pregib s bučicama. Je li to stvar izbora, ili je prisutno djelovanje na mišić? Kod nekih je bodybuildera to stvar izbora, no rotacija…
Da li osjećate napredak – svaki tjedan? Da, možeš misliti! Ako ste poput svih ostalih bodybuildera, sigurno ste bili u fazama kada nije bilo nikakvih pomaka. Nažalost, čak i najpreciznija primjena rubnih treninga i prehrane može dovesti do nezadovoljstva. Za…
Tijekom svoje karijere trenera i bodybuildera natjecatelja, privukao sam i pažnju portala, Kako specijaliziranih portala za sportove snage poput „Teretana Vijesti“ ali i dnevnih novina poput meni posebno drage „Slobodne Dalmacije“. Pročitajte moj intervju koji je objavljen 20. srpnja 2021.…
U sklopu moje ekskluzivne suradnje sa brandom sportske prehrane „THE Nutrition“ svojim klijentima ali i svima vama koji ovo čitate omogućujem popust na kupnju. Na svaku kupnju na „THE Nutrition“ webshopu OVDJE koja prelazi iznos od 59 € i pravilno…
Mnogi bodybuilderi i fitness entuzijasti govore o važnosti promjena u treniranju. No, ponekad je to lakše reći nego postići. Kada isključite um, često vaši treninzi počinju kaskati. Iste vježbe, tri serije deset ponavljanja i idete dalje. Nije čudo da vaše…
Raditi sa Dorom sam počeo u 2021. godini kada smo napravili prve zajedničke treninge. Cilj je bio smršaviti i oblikovati tijelo. Početna tjelesna težina je bila 68 kilograma. Nastojali smo smanjiti razine tjelesnih masti a naravno što više zadržati postojeću…
Osobni trener zna kako Vas motivirati da redovito odlazite u fitness te da steknete čvrstu volju i motivaciju za treningom i zdravim načinom života.
Pretplatite se na Newsletter kako biste bili obaviješteni o novostima i posebnim ponudama. Obećajem da nećemo spamati.
Copyright © 2020 GymVast. All Rights Reserved
© 2023 Jure Kovačić. Sva Prava Pridržana.
