Da li osjećate napredak – svaki tjedan? Da, možeš misliti! Ako ste poput svih ostalih bodybuildera, sigurno ste bili u fazama kada nije bilo nikakvih pomaka. Nažalost, čak i najpreciznija primjena rubnih treninga i prehrane može dovesti do nezadovoljstva. Za…
Tijekom svoje karijere trenera i bodybuildera natjecatelja, privukao sam i pažnju portala, Kako specijaliziranih portala za sportove snage poput „Teretana Vijesti“ ali i dnevnih novina poput meni posebno drage „Slobodne Dalmacije“. Pročitajte moj intervju koji je objavljen 20. srpnja 2021.…
U sklopu moje ekskluzivne suradnje sa brandom sportske prehrane „THE Nutrition“ svojim klijentima ali i svima vama koji ovo čitate omogućujem popust na kupnju. Na svaku kupnju na „THE Nutrition“ webshopu OVDJE koja prelazi iznos od 59 € i pravilno…
Mnogi bodybuilderi i fitness entuzijasti govore o važnosti promjena u treniranju. No, ponekad je to lakše reći nego postići. Kada isključite um, često vaši treninzi počinju kaskati. Iste vježbe, tri serije deset ponavljanja i idete dalje. Nije čudo da vaše…
Raditi sa Dorom sam počeo u 2021. godini kada smo napravili prve zajedničke treninge. Cilj je bio smršaviti i oblikovati tijelo. Početna tjelesna težina je bila 68 kilograma. Nastojali smo smanjiti razine tjelesnih masti a naravno što više zadržati postojeću…
Godinama sam trenirao s prilično velikim težinama, ali sam prije nekoliko godina odlučio podijeliti programe treninga na cikluse kako bi ostvario bolje rezultate. Što je periodizacija i kakve koristi možete imati od nje? Saznajte u ovom članku. Periodizacija treninga je…
Kako sam oduvijek imao želju za usvajanjem novih znanja na području fitness-a, krajem 2014. godine sam se odlučio položiti tečaj IBFF federacije za osobnog fitness trenera. Uz IBFF (International Bodybuilding Fitness Federation) me vežu jako ugodna sportska i prijateljska sjećanja.…
U radu sa klijentima često se susrećem sa većinom mlađim muškim osobama koji za cilj imaju izgraditi odnosno povećati mišićnu masu. I moji osobni počeci u teretani prije mnogo godina su imali isti cilj. Upravo iz tog razloga sam odlučio…
Osobni trener zna kako Vas motivirati da redovito odlazite u fitness te da steknete čvrstu volju i motivaciju za treningom i zdravim načinom života.
Pretplatite se na Newsletter kako biste bili obaviješteni o novostima i posebnim ponudama. Obećajem da nećemo spamati.
Copyright © 2020 GymVast. All Rights Reserved
© 2023 Jure Kovačić. Sva Prava Pridržana.
